【导言】高考生高考前怎么做好应试的心理准备?很多高考生在高考之前的心理就会比较脆弱，总会害怕自己没有好的发挥，或者遇到什么不好的情况导致考试成绩受到影响等等。其实只要保持心理状态良好，正常发挥是不难的。那么，高考生高考前怎么做好应试的心理准备?我们就应该针对这个问题来详细的了解一下。

　　高考生高考前怎么做好应试的心理准备：

　　高考应试心理准备一：精力充沛和情绪稳定

　　在临近考试的最后一周里，你要调节好自己的“生物钟”，保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个信念。其一是在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符合常理，顺其自然的心态静卧养神;其二是只要有毅力，明天进入考场后，思想高度集中后，完全可以正常考试。

高考生高考前怎么做好应试的心理准备

　　高考应试心理准备二：自信迎考和自如应考

　　在考场上会出现三种情况：超常发挥、正常发挥、失常表现。不少考生渴望自己高考超常发挥，面对一个“万一”才可能出现的目标，一定会产生紧张与焦虑，因为这是可望不可及的事件。如果能把自己的目标锁定在正常发挥上，淡定之心才会油然而生，才能考出自己的真实水平。请记住：给自己一个适度的期望，坚信如常发挥就是成功。

　　高考应试心理准备三：临场应变和沉着冷静

　　进入考场时，拿到考卷后，首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息。看清答题须知，浏览整份试卷，了解试卷共分几页，共有几道题目，以防漏答失分。答题时遵循先易后难的原则。答题完毕，有时间一定要仔细检查。

　　温馨提示：高考生高考前怎么做好应试的心理准备?高考生应该学会调节自己的生物钟，调节自己的心理等各个方面，帮助自己能够有一个好的发挥，而不是因为心理问题导致全盘皆输。那么，如果还有什么心理问题，可以点击在线医师咨询，或者拨打青岛安宁医院热线电话：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579，欢迎。

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