【导言】青岛心理医生支招应对高考该做哪些准备?其实说到高考的时候，很多人都想到的是奋斗，确实高考是对自己之前学习的一次大检查，也是一次证明自己的机会，正是因为高考的重要性，又是一次特殊的考试，所以难免广大的学子内心比较的紧张和激动，因而这时候就一定要有心理准备。那么就让青岛心理医生支招应对高考该做哪些准备?

　　青岛心理医生支招应对高考该做哪些准备：

　　首先是面对高考学生要注意应该具备精力充沛和情绪稳定，因为在临近考试的最后一周里，建议高考生要调节好自己的“生物钟”，保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个信念：在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符合常理，顺其自然的心态静卧养神;还有就是个人具有极大潜能，一晚的少睡，只要有毅力，明天进入考场后，思想高度集中后，完全可以正常考试。

青岛心理医生支招应对高考该做哪些准备

　　其次就是面对高考，学生要具备临场应变和沉着冷静的准备，在进入考场时，拿到考卷后，首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息。看清答题须知，浏览整份试卷，了解试卷共分几页，共有几道题目，以防漏答失分。答题时遵循先易后难的原则。答题完毕，有时间一定要仔细检查。

　　最后就是面对高考，学生要具备自信迎考和自如应考的准备，个人在在考场上会出现三种情况：超常发挥、正常发挥、失常表现。不少考生渴望自己高考超常发挥，面对一个“万一”才可能出现的目标，一定会产生紧张与焦虑，因为这是可望不可及的事件。如果能把自己的目标锁定在正常发挥上，淡定之心才会油然而生，才能考出自己的真实水平。请记住：给自己一个适度的期望，坚信如常发挥就是成功。

　　【青岛心理医生】青岛心理医生支招应对高考该做哪些准备?心理医生介绍，其实高考生在面对高考的问题，要注意应该具备精力充沛以及情绪稳定的准备，要注意学会临场应变以及沉着冷静，要注意学会自信迎接考试等等，如果考生出现严重的心理问题，都可以求助于专业的心理咨询医生。如果您想要到院进行心理咨询，都可以点击在线医师进行预约或拨打咨询电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。

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