青岛心理咨询专家介绍如何走出失恋阴影
时间:2017-06-13 11:52:22

  青岛心理咨询专家介绍如何走出失恋阴影?青岛心理咨询专家介绍,失恋是每个人成长过程不得不经历的情感,这是一个人成熟的过程。这种滋味令人苦涩,但我们不得不去面对现实。那么,如何摆脱失恋的阴暗心理呢?

  青岛心理咨询专家介绍如何走出失恋阴影?

  控制自己,不联系对方

  不管是分手,还是被甩,前期都会痛苦不堪,甚至想要放下颜面求他回来,你要知道你这样做只是作贱自己,时间会抚平伤口,也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆,也可以一个星期不出门,但请不要联系他。

  适度发泄帮你度过难关

  分手的那段时间,你可以不顾体重大吃一顿,也可以畅快淋漓的痛哭一场,或者约上自己的好姐妹去唱唱歌,这样发泄出来才是最好的,但是你千万不能去找对方理论,这样只会让他更加讨厌你。

  切忌逢人吐槽他的不好

  千万别作祥林嫂,逢人就吐槽TA的不好,好话不出门坏话传千里,说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里,这样的你就如一个怨妇一般,自己默默去承受,这样才会使你成长,告诉自己向前看,你要回头,才是你最重要的决定。

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