社交恐惧症是一种影响人们正常交流的精神障碍，对于严重的社交恐惧症，会影响我们的生活和学习，所以，一旦得了社交恐惧症一定要及时的进行科学的治疗，选择一家正规的心理专科医院，社交恐惧症是完全能治好的。那么，怎样克服社交恐惧症?接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

　　李少华医师解析：什么是社交恐惧症?

　　社交恐惧症是以焦虑、恐惧和自闭为主要表现的综合心理障碍。办公室中的白领女性们，随时都有可能和重要人物交谈，可能会在公众场合发表观点，或出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所，面对这些，白领们总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让大好机会白白溜走，自信心在一次次窘态中消耗殆尽。>>>疾病存在个体差异，更科学<<<

　　临床上，社交恐惧症主要表现为：自我封闭、不敢交友、害怕社交，有社交的欲望而得不到满足，由此而产生焦虑、孤独，不敢面对挫折，由此而逃避现实，觉得只有躲在没人的地方才安全。

　　在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状表现。许多患者因长期处于人际关系障碍及社交能力丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。

　　然而，社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。康复热线：0532-58977120

　　患者警惕：社交恐惧症引发的严重危害

　　危害一、机体免疫力下降：恐惧症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致多种疾病的患病风险上升，如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　危害二、降低工作能力：恐惧症患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯。明知别人在同样情境不会感到危险或威胁，但不能减轻其焦虑，导致注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。

　　危害三、加重精神疾病：恐惧症发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。例如与人交往的过程中，患者就会出现紧张和害怕感，不敢与人交谈，甚至对视。康复热线：0532-58977120

　　医师教您：如何才能摆脱社交恐惧症

　　一、“321阴阳平衡法疗”从根本彻底治愈社交恐惧症，不复发

　　青岛安宁医院是一家专业治疗恐惧症的医院，是值得您信赖的。在治疗恐惧症方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡法疗”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今精神领域最的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗恐惧症，同时改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等亲自诊疗患者的恐惧症本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗恐惧症领域独树一帜，是值得恐惧症患者信赖和选择的。康复热线：0532-58977120

　　二、治疗的同时，积极的做好自我保健，更快的治愈社交恐惧症

　　要战胜自己。我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。

　　要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。这样，在任何情况下，你都会对自己说：我能干好。在工作和生活中，你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态，从而在工作和生活中取得成绩。

　　不要试图去猜测别人说的话：应该根除“肯定我会搞错”、“我从来就不能……”、“他们会嘲笑我”等错误观念。当出现上述想法时，思想上应及时刹车并用积极的想法取代旧的想法，如“人人都有权利犯错误”、“别人的评论并不是对自己的挑衅”等。>>>看不懂，马上吧，一对一解答<<<

　　【护理园地】大龄青年仍单身 苦于社交恐惧症

　　小陈已经快三十岁了，渐渐地在现实中的同事大多成家立业，父母亲戚也时常问起他的婚姻大事，在知道他还没有女朋友的时候，还有几个热情的姑婆说要给他安排相亲，他知道再拖下去就不行了，相亲的时候一定会暴露自己不善和女性交流的秘密，于是向父母坦白，并通过上网查阅资料，确定自己得了社交恐惧症。

　　在家人的陪同下小陈来到青岛安宁医院李少华医师的诊室咨询，在医师的安排下，小陈接受了全面的检查。各项指标很快就出来了，医生说，小陈各项指标都是正常的，只是兴奋指数比标准值偏低一点，有抑郁和自闭倾向，但还不是特别严重，医师根据小陈的病情为其制定了“321阴阳平衡法疗”为主的诊疗方案，同时结合心理治疗和药物治疗全面的调节就能痊愈。。经过两个疗程的精心治疗，小陈的社交恐惧症得到控制，目前被陌生人搭讪的时候已经不会面红耳赤，一句话也说不出。

　　温馨提醒：为方便患者问诊，青岛安宁医院开通网上在线咨询服务，你可以点击咨询医师，也可拨打医师热线：0532-81161198，医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密，青岛安宁医院全体医务工作者祝广大患者早日康复。