【导言】青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康?现代社会竞争激烈，生活节奏加快了，老年人的心理疾病是与整个社会群体一起增长的，如何使老年人排除老年人的心理疾病，有赖社会和家庭的共同努力。新闻出现越来越多孤独老人在家去世无人问津，老人上吊自杀等事件，告诫我们要多陪伴老人关注老人心理健康。那么，青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康?我们就跟随青岛安宁心理医院的医师来深入的了解一下这个问题。

　　青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康：

　　关注老人心理健康一、老年人应该重新评估自己，树立新的追求目标，在内心上承认步入老年这一事实，这样就能很好地起到预防作用。子女发现家里的老人有心理上的障碍后应该积极寻求原因，有针对性地给予心理上的开导。平时要多关心多陪伴老人，与他们多交流，让他们有个精神寄托。“要给老人以孩子般的呵护”。

青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康

　　关注老人心理健康二、老人在阴天和景物萧条的环境中，要注重采光与活动。室内工作可适当采用强光照明;在有阳光的日子里要多多沐浴，进行一些户外活动，运动肢体关节，促进肌体新陈代谢;尽量减少独处，积极投身群体活动。做到生活有规律。

　　关注老人心理健康三、加强饮食调理。蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质的食物摄入量。

　　温馨提示：青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康?老年人如果子女不在身边，长时间在外，而老人在家没有什么事情做，就很容易思虑过度，导致很多心理问题的产生。所以子女应该多回家陪陪爸妈，如果家中老人出现了这些心理问题，可以拨打山东省青岛安宁医院医师热线咨询：0532-58977120，医师为您真诚解答，并为您提供专业化的诊疗和个性化的治疗方案。我们将会为您的健康负责。

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