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青岛安宁医院专家介绍强迫症患者生活中怎么预防复发
时间:2016-01-15 11:33:55

   【导言】青岛安宁医院专家介绍强迫症患者生活中怎么预防复发?强迫症长期不治不仅会影响患者的心理和精神健康,而且可能因心理疾病而导致躯体疾病的产生。在快节奏的今天,强迫症预防十分重要,那么,青岛安宁医院专家介绍强迫症患者生活中怎么预防复发?我们就来听听专家对此是怎么介绍的吧。

  青岛安宁医院专家介绍强迫症患者生活中怎么预防复发:

  预防强迫症的办法一、采取顺应自然的态度:有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样,坚持练习,必然有益。

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  预防强迫症的办法二、注意心理卫生:努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  预防强迫症的办法三、从小注意个性的培养是十分必要的:不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  预防强迫症的办法四、参加集体性活动及文体活动:多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  预防强迫症的办法五、调整心态,重新定位自我:重新审视一下自己的人生观、处事原则,是否对自己和他人的某些方面过分要求完美,这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。

  温馨提示:青岛安宁医院专家介绍强迫症患者生活中怎么预防复发?人们对强迫症的忽视,往往是影响强迫症后果轻重一大因素。强迫症又是神经症中非常难干预治疗的一种病症。患者都是从小就形成的一种固化观念和思维模式,很难加以改变。我们建议,强迫症需要早发现、早治疗。如果对此还有问题,可以咨询在线专家,或者您也可以拨打青岛安宁医院专家热线咨询:0532-58977120,专家会真诚的为您解答疑惑。

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