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青岛心理咨询介绍青春期如何做好青少年心理健康教育
时间:2016-09-18 17:08:26

  青春期对于每个人都是关键期,但是要注意认清这一阶段的孩子们在心智上还需要不断的成长,所以做好青春期青少年的心理健康教育,对于孩子的今后生活影响很大,下面就来跟随专家详细的认识一下怎样做好青少年的心理健康教育。

  生活中的每个人都要经历青春期,青春期既是一个懵懂的阶段,也是一个幸福的时候,因为这一个阶段人们身体逐渐发育的同时,自我的心理、意识也逐渐成长到和成年人一样,所以这个阶段的心理健康教育也很关键,对于一个人的终生都会产生影响。那么青春期如何做好心理健康教育?就请青岛心理咨询的专家详细的说明一下。

  心理专家介绍,如何做好青春期的心理健康教育:

  第一、注意对于事情的处理不要的期望过高。

  青少年要在充分了解自己能力和特点的基础上,确定学习、工作或其他方面的奋斗目标。而这种目标应该是通过艰苦努力能达到的,不要仅凭良好的愿望和热情盲目地确定一些脱离实际的目标,更不要盲目参加不切合实际的竞争,对自己的期望值不要过高,否则目标落空,遭受挫折,容易产生心理障碍。

  第二、要善于掌握自我纠正情绪的变化。

  在现实生活中,青少年难免会遇到不良刺激而出现负性情绪,考试挫折后的苦恼,同学吵嘴后的生气 …… ,对于这些,除找亲友、同学、老师通过谈心进行倾吐渲泄外,要及时提醒和告诫自己控制情绪。并要力所能及地参加一些积极的文体活动,防止消极心境的产生,使心理得到放松。这对维护自己的 心理健康 也是十分有益的。

  第三、要注意确定正确合理的价值方面的观点和世界观。

  有了正确的人生观和世界观,青少年就能对人生、对世界、对社会有一个正确的认识,并能正确地观察和分析客观事物,做到冷静妥善地处理事物。提高对挫折和心理冲突的耐受力,从而防止心理障碍的发生。

  青春期对于每个人都是关键期,但是要注意认清这一阶段的孩子们在心智上还需要不断的成长,所以做好青春期青少年的心理健康教育,对于孩子的今后生活影响很大。如果您在青春期出现什么心理疑惑,都可以和专业的心理咨询师进行交流。良好的青春期成长,离不开青少年心理健康教育!患者有疑问,也可拨打专家热线:0532-58977120,你方便也可以添加QQ:799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导,并为您的病情严格保密。

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