如何对抗抑郁症?安宁治抑郁
时间:2023-05-11 10:59:41

   (药物治疗)抑郁药是对抗抑郁症的主要手段,抑郁药的种类有很多,虽然抗抑郁药并不会上瘾,但需要在医生的指导下服用。

 

  (心里疏导)如果怀疑自己可能存在抑郁症的倾向,或者是已经确诊患有抑郁症,一定不要自己闷着,要向专业人士求助,寻求心理疏导。心理疏导配合药物治疗,才是最好的抗抑郁搭配。

  (沟通.寻求亲友帮助)很多抑郁症患者不愿意与身边的亲友沟通,认为对方无法理解自己,这种想法反而会加重抑郁症;所以要向信任的亲友吐露心扉,不要自己承担病痛~

  (健康饮食)对于抑郁症患者而言,饮食是非常重要的,要养成健康的饮食习惯,戒酒戒烟,不饮浓茶和富含咖啡因的饮料。同时可以多吃绿色健康的蔬菜水果,减少自己的身体负担。

  (运动健身)健身能够促进血液循环,让身体分泌更多的内啡肽。适当的运动能够使人心情愉悦,缓解身心疲劳,帮助释放压力~

  如果您长期受抑郁症困扰,建议去正规医院接受治疗,推荐青岛安宁心理医院

  青岛安宁心理医院运用催眠疗法、沙盘游戏、心理咨询、音乐体感治疗仪等方法,结合综合诊疗方案,针对患者不同的病症和治疗的不同阶段,以准确鲜明生动、灵活亲切、适当合理的语言引导患者描述症状,从而分析疾病产生的根源和形成的过程,疾病的本质和特点,培养患者战胜疾病的武器和方法,激励鼓舞患者增强同疾病作斗争的勇气和信心,充分调动患者治疗的能动性,逐步培养激发患者自我领悟。通过全面系统的心理疏导治疗,为心理疾病患者摆脱了困扰。

  • “脑功能检测仪”快速自动分析各大神经递质功能,定位病灶,确定发病的具体病因。

  • 由精神科医师团队根据患者的检查和诊断资料综合定位患者病情,锁定疾症病灶,并拟定患者的个性化治疗方案。

  • 通过中医药物结合现代先进仪器治疗等,完美融合生物治疗和物理治疗,平衡、修复脑神经递质功能。

  • 利用高端检测仪器对患者的病源作全方位的搜索,融合心理疏导治疗,这就从根本上杜绝了复发的可能。