【导言】青岛安宁心理医师介绍社交活动中如何欣赏他人?其实我们在社交生活当中是应该学会欣赏他人的，只有这样我们才能够有一个更加积极的心态，这样也是更加容易看到别人的优点，从而会让自己产生欣喜、欢快、幸福等正面的情绪。而且在我们的医师看来，学会欣赏和道歉都是可以缓解各种矛盾的，避免一些争吵的问题升级。那么，青岛安宁心理医师介绍社交活动中如何欣赏他人?我们就一起来听听青岛安宁医院的医师对此是怎样介绍的吧。

　　青岛安宁心理医师介绍社交活动中如何欣赏他人：

　　欣赏他人的第一步：欣赏自己。一个不会欣赏自己的人，是难以快乐的。汪冰非常认同，他指出，欣赏他人应先从欣赏自己开始，了解自己的优点，才能发现别人的优点。

青岛安宁心理医师介绍社交活动中如何欣赏他人

　　欣赏他人的第二步：过滤敌意。抱怨、嫉妒、仇恨全部来自敌意，而敌意往往源于用主观色彩、个体经验判断问题，过滤敌意需要跳出旧有模式看待问题。善意才是欣赏、赞美别人的源泉。

　　欣赏他人的第三步：接受别人。每个人都是优点和缺点的复杂集合，欣赏他人需弱化其缺点，放大其优点，承认自己的错，免除别人的错，积极看待对方行为，哪怕是不喜欢的行为也要看到好的一面，创造欣赏的可能。

　　欣赏他人的第四步：推销对方。接纳生活中那些让你头疼的人并非易事。遇到障碍可以试试以下方法：老天给你一个机会，让你把这个人卖掉，为了尽快脱手，你会怎么推销他?这个人减去缺点，还能写什么“卖点”?思考一番，对方或许并非一无是处。

　　欣赏他人的第五步：多去表达。欣赏的习惯需要慢慢养成，可以先从身边人做起，每天向一个人表达自己的欣赏。如你不愿当面表达，可使用间接方式，比如发个信息、邮件，或写个卡片、字条。值得提醒的是，赞美要有依据，而非套话，建议用陈述句表达，少用些形容词。

　　欣赏他人的第六步：坦然面对。你赞美他人后，有人觉得你真诚，也会有人觉得你虚伪，对此不必过于在意。要知道，让所有人都喜欢是不可能的，选择真诚，哪怕受伤，仍利大于弊。

　　温馨提示：青岛安宁心理医师介绍社交活动中如何欣赏他人?我们应该知道懂得欣赏他人其实是对自己和他人的一种理解，这代表着你的一种可贵的气度与智慧。青岛安宁医院的医师建议，学会欣赏应从以上六个步骤做起，但是要知道欣赏虽然可能带来积极变化，但绝不能把它当作技术或工具来用。欣赏应是简单、美好、非功利性的事。有更多疑问欢迎拨打青岛安宁医院健康热线：0532-58977120。

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