【导言】青岛心理医生支招怎么面对退休后的心理落差?年轻的时候，人们为了家庭，为了成功，总是需要辛辛苦苦的工作，这时候常常想我要是退休了多好，可是随着年龄的增长，真的到了个人退休的时候，你就会发现之前一天天的上班多好呀，确实退休后，个人的经济收入没有了来源，在家庭中的地位也会发生改变，同时这样损失也会带来明显的心理落差，调适不当很容易导致离退休综合症的出现。那么就让青岛心理医生支招怎么面对退休后的心理落差?

　　青岛心理医生支招怎么面对退休后的心理落差：

　　首先是提醒面临退休的人要注意，要对退休有一个正确的看法。需要注意个人总有退休的一天，这是生命历程中一个必然经历的过程。提前做准备，可以让心理与行为提前到位。在退休之前，适当地少事，多找退休人员谈谈。做领导的，少坐些公车，少一些应酬。

青岛心理医生支招怎么面对退休后的心理落差

　　其次就是建议退休人员应该多观察社会现象，多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长，还有就是退休人员要善于学习，要抱着有所用、有所学的态度，不可产生学了没用的观点，不求上进。

　　同时退休人们要注意丰富自己退休后的生活，扩大自己的社会圈子、朋友圈子，重新形成新的生活范围，了解不同的生活，充实生活。

　　同时个人如果在经济允许的情况下，还可以结伴旅游或参加钓鱼、爬山等活动。另外，家人的体谅和帮助很重要。陪伴的作用是巨大的，应该帮助他或她提前做好心理准备，比如可以互相商量退休后去干什么，是去旅游，还是搞点副业，使其在心理上彻底放松，应对自如。此外，退休人的子女也要在语言上放轻松，多安慰人，要注意鼓励他们发展业余爱好等。

　　的心理医生介绍，人们想要应对离退休综合症的问题，建议及早前往正规专业的医院接受心理疏导。如果您想要到院进行心理咨询，都可以点击在线医师进行预约咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】青岛心理医生支招怎么面对退休后的心理落差?以上内容就是医师有关离退休综合症的介绍，的医师提醒，人们患上离退休综合症的问题，要注意学会正确的认识退休，要注意丰富个人退休后的生活，要注意多陪伴退休人员，要注意多多鼓励退休人员发挥自己的余热等。

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