【导言】老人得了退离休综合症该怎样进行预防和护理?青岛心理医院医师指出，离退休综合征多发生在平时工作繁忙，事业心强、争强好胜及毫无心理准备而突然离退休的老年人。而平时活动范围大且爱好广泛的老人则很少患病。女性适应较快，发生率较低。离退休综合征直接影响老年人的身心健康，加速老化过程，对于患上退离休综合症的老人该怎样进行护理?下面来看看对其的具体介绍。

　　老人得了退离休综合症该怎样进行预防和护理?对老人退离休综合征问题的防治与护理：

　　1、做好充分的思想准备。机体衰老是不可抗拒的自然规律，离退休是每一个公职人员的必经驿站，离退休前要有充分的心理准备，以平常心对待离退休问题。离退休不仅无需烦恼，而且应换一种心境去欣赏晚年。例如可以参加一些力所能及的社会公益活动，继续发挥余热。不要对事物期望过高，心理要开阔，想像要实际。

老人得了退离休综合症该怎样进行预防和护理

　　2、培养丰富的生活情趣。参加丰富多彩的精神文化活动，可根据各自的年龄、特长、兴趣爱好 ，做一些在职时想做而没有时间做的事，如上老年大学，做社会调查，读书写作，练拳舞剑，弹琴下棋，种花养草，旅游访友等，可使人乐而无忧。

　　3、减少衰老感和怀旧心理。劝说老年人忘记自己的年龄，少谈往事，像年轻人那样居家过日子。有了这样的思想境界和坦荡胸怀，老年人将随着有效劳动而延长生命。

　　4、开展老年人的心理教育。普及心理卫生知识，加强自我心理训练，合理的安排离退休后的生活，做一些力所能及的社会工作，培养学习兴趣，开拓“第二人生”，使退休后的生活充实而有意义，以预防离退休综合症的发生。

　　温馨提示：针对老年人严重的抑郁情况，可以求助于专业的心理医生寻求帮助。如果您想要预约心理咨询，可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您晚年幸福!

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