【导言】网瘾、酒瘾、烟瘾，是目前最为常见、高发的三种成瘾性疾病。“瘾”，容易养成，却难以戒除，它带来的欢乐是短暂的，痛苦却是长久的。很多成瘾者都能意识到“瘾”对自身、对生活的有害影响，却难以自制，无力改变，尤其是“心瘾”。这时，专业医师的治疗和疏导就显得尤为重要，下面青岛心理医生就来详细的介绍一下。

　　网瘾产生的原因是多方面的，成瘾者一般都存在一定的心理问题，如社交恐惧、抑郁、自卑、孤独等。所以说，网瘾也是一种心理疾病。与其他成瘾症相比，网瘾有其自身特点，青少年多发，随着年龄的增长，有不药而愈的可能，但青少年正处于人生学习成长的黄金阶段，耽误不得，因此及时治疗网瘾十分必要。

　　在网瘾治疗上，越早干预，效果越好。上网成瘾有七个早期表现，需要家长谨记：白天精神不振;对原有爱好失去兴趣;性格日益孤僻;花钱越来越多;见别人接近电脑时紧张;上学老请假;学习成绩开始下降。一旦发现孩子出现上述表现，就要高度怀疑孩子是否存在网瘾了。

　　酒依赖是属于精神疾病的一种，长期酗酒，大脑中各种神经介质就会因酒精的影响而达到一种病态性的平衡状态，一旦突然停酒，这种平衡就会被打乱，从而使嗜酒者产生一系列的戒断反应，如心烦、出汗、焦虑不安、双手颤抖、恶心呕吐等，严重时出现抽搐、意识不清、甚至产生幻觉、妄想等精神病性症状。

　　一旦喝酒成瘾就应该及早进行诊治，越早期治疗效果越好。戒酒最好不要在家里强行戒酒，住院戒酒是最安全有效的方法。因为强制戒酒可能会导致严重的戒断反应，有时甚至会危及病人的生命。

　　一旦沾染上成瘾物质，戒瘾就成了一辈子的事。一些人戒烟多年，抵挡不了朋友的热情抽了一根，就又开始吸烟，成瘾的情况比以前更严重。因此，一旦戒瘾，既往成瘾的物质应尽量少沾或不沾。戒掉“心瘾”要增强信心，树立长期作战准备。当“心瘾”袭来时，转移注意力，喝水、吃零食读书、运动等都是不错的方法。

　　戒烟最难熬的头一个月过去后，心瘾就会逐渐减轻，自我的控制力就会越来越强。据悉，戒烟满一年，患冠心病的风险会降低50%，患肺癌、慢性阻塞性肺病及中风的危险也会明显降低。如果戒烟10年到14年，癌症死亡率的风险几乎可降低到与不吸烟者人群同样的水平。

　　温馨提示：青岛安宁心理医院的专业心理医生介绍，家长想要纠正孩子网络成瘾的问题，可以对孩子上网的时间进行适当的约束，可以适当的转移孩子上网的注意力，丰富孩子假期生活，多带孩子外出活动，也可以对电脑进行简单的设置等等，针对于严重的网络成瘾，也需要求助于专业的医院进行戒除，想要预约网络成瘾戒除，可以拨打预约电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。