【导言】至今为止"网瘾"没有公认的定义，大多数心理医师都认为网瘾只是"行为依赖"，而不管是美国精神病学会还是中国或任何其他国家的相关组织都拒绝把"网瘾"列为正式的精神疾病范畴。

　　青岛心理医生介绍，网瘾行为表现包括：对网络有一种心理上的依赖感，不断增加上网时间，从上网行为中获得愉快和满足，下网后感觉身体不适，个人现实生活中花很少时间参与社会活动及他人交往，以上网来逃避现实生活中的压力、挫折、烦恼和情绪问题。

　　国内知名作家、传媒人雷斯林曾说过：“网瘾中心”的根本在于，大量乡镇父母没有教育孩子的能力(包括时间精力和知识)，看着孩子“走上邪路”之后，束手无策，所以只能选择最粗糙最差劲的方法。”

　　网络是把双刃剑，家长应该正确地对待孩子上网的问题，孩子们适度的上网放松是可以的，但家长需要把握好上网时间这个尺度，这时，就需要家长培养孩子们的契约精神，和孩子提前讲好道理，做好约定，长此以往，孩子不仅可以控制自己对网络的依赖，还能养成言出必行的好品格。

　　很多的时候，父母又会无意地把问题解决好的孩子倒退回去，因为他们并没有变，或者说他们并不知道怎么教育自己的孩子，轻则训斥、重则打骂，所以解决网络成瘾的关键是父母的教育问题。

　　最重要的是，家长要善于发现孩子的特长，鼓励孩子培养兴趣爱好。小长假、寒暑假是孩子最容易诱发网瘾的时候，家长应该鼓励孩子走出家门，参加集体活动，增加锻炼，多结交朋友，学会与他人相处，使其身心健康成长。

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