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青岛安宁医院专家介绍怎样预防网络成瘾
时间:2017-05-19 17:06:28

  【导言】青岛安宁医院专家介绍怎样预防网络成瘾?现代是互联网时代,很多的生活离不开网络。虽说网络给我们带来了诸多的用处,但是不少的人却造成了巨大的负面影响,他们往往沉迷其中,规律的饮食作息紊乱,甚至是在网络中进行一些违法犯罪的活动。特别是青少年,更容易沉溺在网络游戏中。下面就请专家介绍预防网络成瘾症发病怎么做:

  预防网络成瘾症的发病需要做到以下的几点:

  1、家长和老师开展正常教育

  网络成瘾症主要由网络游戏和黄色网站引起。很多青少年,尤其是男生,对网络游戏非常痴迷。他们喜欢网络中那种混迹于江湖的成就感和自由感,因为在现实生活中根本得不到这种激情和快感

  所以家长和老师对于沉迷于网络游戏的青少年要进行价值观的教育,网络游戏是虚幻的,千万不能让孩子把网络与现实混为一潭,导致违反道德或者违法的事情发生。

  2、青少年自己要加强控制力

  过度的沉迷于网络,在心理上会导致青少年对网络的依赖感越来越强;在身体上会青少年由于过分的依赖网络,导致生物钟的紊乱,昼夜不分。

  预防网络成瘾症发病怎么做?在特别想上网的时候,可以采取分散注意力的方法。找一些朋友去参加一些户外运动,放假时可以去旅游等一切亲近大自然,对身体有益的事情。如果实在无法控制,可以跟家长或老师商量,让他们来帮助自己。

  3、要有正确的引导

  青少年沉迷于网络一方面是由于电脑的普及,但是更重要的一方面是家庭与孩子的沟通甚少,导致孩子依赖网络。预防网络成瘾症发病怎么做?在家里家长应多抽出一些时间陪孩子聊天,培养孩子的兴趣爱好。在学校,老师可以多多开展一些问题活动,开展兴趣小组等来培养孩子的一些特长和兴趣。远离网瘾困扰。

  青岛安宁医院是青岛市的二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单位、中国初级卫生保健基金会合作单位、青岛大学心理学院教学医院、青岛市医保定点单位,针对抑郁症的问题,选择信赖青岛安宁医院进行治疗,青岛安宁医院的地址就在市北重庆南路69号。

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