青少年沉溺网络，家长该怎么办?青少年是学习知识为人生打基础的阶段，沉迷网络，尤其是黄色网站，其危害性极大。沉迷虚拟世界，与现实世界产生隔阂，不愿与人面对面交往。久而久之，会影响青少年正常的认知、情感和心理定位。还可能导致其人格的分裂等。所以教师和家长要积极加以教育、引导。青岛安宁医院医师为您做如下介绍：康复热线：0532-58977120
1、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，就可以减少孩子上网的欲望。
2、开展正常的性知识教育，消除青少年对性的神秘感和性苦闷家长和老师可通过适当方式，对其进行一些性知识的教育讲解。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不可因觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面，学校应及时开设正式的性知识教育课，以消除青少年对性的神秘感和性心理苦闷。使青少年对性有个正确的认识，以消除其对黄色网站的热衷。
3、积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道家长和老师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自制能力。如学校经常性地开展各种文体活动，长期主办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营等。有意识地将青少年的视线从网络上转移。
4、青少年应加强自身的心理品质与控制力首先青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母老师朋友等方面的外部支持。
医师指出，有网络心理病症的青少年如想戒掉网瘾，可有意识地转移目标，如找本书看看，参加一些自己热爱的活动。如不能立即戒掉网瘾的话，可逐步减少上网的次数与时间。上网时，应有意识地克服自己的好奇心和欲望，避免上黄色网站。如自己难以控制自己，还可让家长参与进来监督自己。
5、家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间，以此构建一个良好的外部小环境从心理学角度来说，外部环境对青少年的性格形成与发展有重大影响。而对于有上网瘾的青少年来说，找心理医生是必不可少的。(发达国家将每天上网4小时者称为染上网瘾)
温馨提示：以上就是青岛安宁医院医师为您介绍的关于青少年沉溺网络，家长该怎么办，如果有任何疑问，或者想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120.也可以直接咨询青岛安宁医院医师。
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