【导言】晚上睡不好的失眠症有多大的危害?一种疾病的发生就会给患者的健康带来危害，尤其是失眠的发生，就会对患者的精神造成一定的影响。但是，面对这样的失眠发生，还是有很多的患者并没有意识到疾病的危害。那么，晚上睡不好的失眠症有多大的危害?我们就跟随青岛安宁心理医院的医师对此做个详细的了解。

　　晚上睡不好的失眠症有多大的危害：

　　失眠不可小看的危害一、失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。

晚上睡不好的失眠症有多大的危害

　　失眠不可小看的危害二、如果长期的休息不好，失眠就会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

　　失眠不可小看的危害三、晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。

　　失眠不可小看的危害四、失眠会影响第二天的工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

　　温馨提示：晚上睡不好的失眠症有多大的危害?失眠是一件不能忽视的疾病，可能刚开始的时候您不会感到失眠的危害，但是，长期的失眠就会导致疾病的不断发生。因此，小编建议您注意失眠的发生，生活中做好及时的预防。最后，您还有失眠的疑问，也可以。青岛安宁医院的健康热线咨询：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579。

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