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青岛安宁心理医院带你了解职场过劳是怎么回事
时间:2016-11-01 11:30:44

  【导言】青岛安宁心理医院带你了解职场过劳是怎么回事?大家在平时关注健康,往往会见到这样的新闻报道,就是职场中出现过劳死的情况,比如在上班的途中猝死,近年来,年轻人因为职场中经常熬夜出现过劳死的情况很常见,所以提醒大家,努力工作的同时,一定要留意过劳死的问题,那么就让青岛安宁心理医院带你了解职场过劳是怎么回事?

  青岛安宁心理医院带你了解职场过劳是怎么回事:

  要知道在工作中难免碰到的突发状况,需要员工加班完成,这种加班是可以理解的,也是健康的。但现今的加班已经形成一种文化,有些人是因为公司工作负荷超大必须加班,有些是员工间的一种攀比,亦或是讨好老板心态,这些都属于可怕的恶性加班。

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  其实在很多人看来,能够在高档写字楼里工作,衣着光鲜、收入不菲的状态着实让人羡慕,但这种表象的背后,员工承担的是高负荷的工作量。长期高强度的工作状态,让人时刻甭紧了神经,导致休息不足、饮食不规律。几年下来,很多人的身体健康状况和精神面貌都受到一定程度的摧残。另有一些工作随不用时刻保持大脑的高速运转,但需要应酬,加班不少还免不了酒精饮食的迫害。这种长期超负荷工作、生活不规律给身体带来非常大的损伤,甚至危及生命。

  还有一种性质的加班能给人心理造成很大压力。同事之间为了竞争,或为了讨好领导,有事没事一律装忙,明明过了下班时间也不愿离开单位。时间长了,企业领导将员工加班当成了义务,愿意加班的员工继续为了上升继续忙碌,不愿加班的被迫加班。这种性质的加班会让企业工作氛围很压抑,对企业的运营以及企业文化的伤害都很大。

  青岛安宁心理医院权威的心理咨询师介绍,其实我们作为一名合格的员工,应当认真完成自己的工作任务、与公司荣辱与共,但也不能丢掉了自己、亲人和生活。要注意保持高效的工作,远离生理和心理过劳,多留点时间给自己。让自己能够好好的生活和工作等。

  温馨提示:以上内容就是青岛安宁心理医院有关职场心理的介绍,其实在职场中出现过劳的情况,一定要注意多多反思自己,适当的加班有必要,但是出现为了竞争或者是讨好领导的恶性加班,一定要多多的预防,想要了解更多有关职场心理的内容,可以点击在线专家进行网上咨询,或拨打治疗电话:0532-58977120。为了方便咨询,也可以加QQ:799097579进行咨询。祝您职场进步! 

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