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青岛心理咨询专家介绍职场中怎样提升幸福感
时间:2017-06-24 17:36:54

  【导言】青岛心理咨询专家介绍职场中怎样提升幸福感?青岛心理咨询专家指出,很多工作族想到满满当当的工作计划以及个人的工作目标,就感觉满满的压力,无处释放,要警惕长时间这样的情绪,很容易会降低个人职场的幸福感,让个人厌恶工作,也难以取得更大的进步。那么就让专家支招如何在职场中提升幸福感?

  青岛心理咨询专家支招如何在职场中提升幸福感:

  方法一、可以给每日的工作增加一些多样性:因为有人说,多样性是生活的调味剂,当谈到每日工作时,这句话再真实不过了。每天做同样的工作会很快是你感到厌烦和不满,所以每天尽可能地尝试一些不同的工作方式。尝试用不同的顺序来做日常工作,与新人聊天,或者上班时尝试一条新的路线,如果你真的不能够重组你的工作的话,那么尝试常在午餐的间隙做一些有趣而不同的事情。

  方法二、可以点亮自己的办公桌:有研究发现,那些自己设计自己办公桌的员工要比那些没有设计自己办公桌的员工要多幸福40%。你可能没有权力去装饰或重置整个办公室或工作场所,然而你可以尝试通过置办一些漂亮的文具,贴一张幸福时刻的照片,挂一个可爱的挂历或艺术品,或在你桌子上放置一个不错的植物来使你的个人区域变得更加靓丽。

  方法三、可以选择在工作时穿着令人精神振奋的服装,在现在我们许多人在工作时需要按要求穿着统一制服或者带着工作牌,如果你可以自由选择你的穿着服饰的话,试着穿着能够使你情绪高涨的服装。不管你是选择戴一件能引起你特殊记忆的珠宝,背一个色彩斑斓的包,穿一件增强信心的外套,甚至还是穿一件你最喜欢的内衣,这些都可以让你一天的工作阳光灿烂,内心感到很高兴。

  青岛安宁医院是青岛重点精神病,心理康复专科医院,青岛市二级甲等精神专科医院,担负着整个青岛地区精神疾病和心理障碍的防治、教学和科研任务,青岛安宁医院汇集权威的专家,采用科学的仪器检查,同时运用特色疗法进行治疗,得了精神疾病不要怕,青岛安宁医院绝对以权威的治疗技术,帮助患者尽快摆脱疾病折磨,让患者可以少花钱,看好病。

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