青岛心理介绍怎样防止职场人士患抑郁症？现代生活跟工作的压力是越来越大，特别是职场人士非常容易出现职场抑郁症。白领到了30岁之后要怎样面对职场困惑呢?要怎样来做好应对，避免出现职场抑郁呢?下面跟着青岛心理一起来看看吧!

　　总结一下，他们遇到的问题可以归纳为：

　　1、35岁现象，求职过程中遭遇的年龄歧视;

　　2、女性因为生育产子造成职业中断的困惑;

　　3、职业规划缺失造成的定位困难;

　　4、职业转型和跳槽的抉择

　　心理医师建议：

　　1、青岛心理介绍怎样防止职场人士患抑郁症？在生育前制定一个充电计划，利用假期这段难得的时间重新回到校园或者利用其他的学习机会把自己的“油箱”再加满一次，

　　2、青岛心理介绍怎样防止职场人士患抑郁症？在假期里保持对市场和产品的了解，积极维持已经建立起来的人脉关系，工作的间断是没法避免的，但务必要确保“职业生涯”的连续性。

　　3、青岛心理介绍怎样防止职场人士患抑郁症？调整自己的状态，充分意识到，为人母亲后你已经开始走向成熟，有足够的能力和精力应对工作中各种局面。你年富力强、有能力和经验，有足够的资本与后生晚辈们较量。

　　温馨提示：如果你还想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院医师。