您现在的位置:网站首页 > 心理咨询 > 高考心理咨询 >

面对高考如何保持最佳的心理状态青岛心理咨询为你介绍
时间:2016-10-19 11:53:33

  【导言】面对高考如何保持最佳的心理状态青岛心理咨询为你介绍?其实有很多高考状元坦言自己面对高考的时候,除了有自己的知识积累,在面对高考的时候个人的心理状态也是影响高考发挥很重要的因素之一,这一阶段的高考生如果成天担心自己发挥不好,那么往往自己所担心的事情就会发生,所以面对高考除了拥有三年的知识储备,还需要考生保持最佳的心理状态,那么面对高考如何保持最佳的心理状态青岛心理咨询为你介绍?

  面对高考如何保持最佳的心理状态青岛心理咨询为你介绍:

  其一、提醒高考生要注意保持精神饱满,注意力集中,这是一个人大脑工作有效性的标志,是学生全力以赴投入复习和考试的保证。只有精神饱满,注意力集中,才能很好地理解老师所讲的内容,记住所学的知识,提高复习的效率,做题时才能打开思路,进行分析、推理、判断,把所知、所能充分发挥出来,这也是心理状态是否良好的标准。如果自己在学习时发现注意力难以集中,或别人提醒自己精神疲惫时,那就说明需要休息,需要调节了。

面对高考如何保持最佳的心理状态青岛心理咨询为你介绍

  其二、就是高考生要拥有必胜的信心,因为自信是保证学习成功的重要心理素质,特别是对于处在复习备考阶段的学生来说尤为重要。自信的学生学习积极而主动,相信通过自身努力能够获得成功,学习时能全力以赴,竭尽所能,较少怀疑、彷徨和胡思乱想。与之相反的是,自卑或自信心不足的学生总是觉得自己没用,能力不够,怀疑自己能否取得成功,学习时被动,不能很好地集中注意力,总是对自己作片面的分析和评价,为自己不能取得成功寻找各种理由,因而这些学生在学习上就难以做到专心致志、全心全意,取得成功的机会也就比较小。心理学家认为,人类的一切行为都是出于自卑感和对自卑感的克服。也就是说,缺乏信心、自卑感人人皆有,但可以通过追求优越目标以补偿自己,把这一消极因素变为前进动力,自卑感是可以克服的,自信心是可以培养的。

  其三、高考生要注意努力保持头脑清楚,从容不迫,这是一种理智、稳定的.状态。在考试期间,难免会发生意想不到的事情,如考题过难,从没有看到过,时间不够,突发事件等。但是,只要能做到冷静地面对它,不慌张、不乱套,以平常的心情、节奏来对待,就能取得比较理想的效果。从容不迫是克服考试因慌乱而出现错误的最好办法。从容不迫、头脑清楚不仅是良好的应试心理状态,更是人格修养的理想水平。

  最后就是高考生面对考试应该做到全力以赴,力争上游,人生难有几回搏,在这关键的时刻,如果能调动全身心的力量,作最后的拼搏,就有望正常甚至超常什么是人格障碍发挥,取得好成绩。全力以赴、力争上游,是积极兴奋的情绪、顽强拼搏的精神,它会带来敏锐的感觉、精确的记忆、丰富的想象和高度集中的注意力,是应试时最佳的心理状态。

  温馨提示:以上内容就是青岛安宁心理医院专业的心理咨询医生有关高考心理的介绍,其实提醒众多的高考生,在面对重要考试的时候,个人一定要保持精神饱满,拥有必胜的信心,努力的保持个人头脑清醒,对于考试应该全力以赴等。想要预约接受心理咨询,可以拨打预约电话:0532-58977120。或者是通过网上的在线预约进行在线咨询和预约等。 

  • “脑功能检测仪”快速自动分析各大神经递质功能,定位病灶,确定发病的具体病因。

  • 由精神科医师团队根据患者的检查和诊断资料综合定位患者病情,锁定疾症病灶,并拟定患者的个性化治疗方案。

  • 通过中医药物结合现代先进仪器治疗等,完美融合生物治疗和物理治疗,平衡、修复脑神经递质功能。

  • 利用高端检测仪器对患者的病源作全方位的搜索,融合心理疏导治疗,这就从根本上杜绝了复发的可能。