【导言】结婚头一年夫妻恩爱，激情无限，结婚三年，两个人似乎还有一定新鲜感，结婚十年，婚姻就变得平淡无奇，生活就好像犹如一碗水一般，特别平静。心理健康医师指出，婚姻平淡之后，夫妻关系就容易出问题。那么，如何让平淡的婚姻恢复往日的激情呢?下面青岛心理详细的介绍。

　　1、随时告诉对方你的困惑与需求，多交流一起面对

　　当两个人在围城里朝夕相对，融入到每日三餐的柴米油盐里，还是会有不少的迷茫和困惑出现。有时是因为另一半，有时也会因为某件事。但无论为何，都切记要把困惑与需求告诉对方，俩人对交流，婚姻才可能更和睦，即便对方不能答应与满足你的要求，他知道了你的想法，只要合情合理，应该会尊重你的。

　　2、正视自己内心冲突，吵架后不要将"不幸福"观念归咎于对方

　　当你的内心"风起云涌"，对家庭或另一半有诸多不满，那么也要权衡利弊做出理智的决定。而且要正视自己内心的想法，不如吵架后要不要跟对方道歉等等。或者你认为道歉有失面子，但其实另一半正期待你一句调和双方关系的话。因为在他心里，这不光是一句话的问题。另外吵架后要冷静处理问题，不要把"婚姻不幸福"的观念都强加给对方。这是很重要的。

　　3、相信周围的家庭不一定都比自己幸福，在平淡婚姻里你和另一半可以更加和睦

　　任何时候都不要觉得自己的婚姻生活比周围的人都糟糕。不要只看他人婚姻的好，其实只要静心和睦相处，你们完全可以过的更好。幸福生活是要双方携手缔造的，所以挚爱另一半的你，一定要和对方一起加油哦!

　　婚姻不是一个牢笼，把两个人关在一起。婚姻也必须要有一定的自由度，因此，千万不要把对方当作是自己的整个世界，因为他并不是你的全部。如果你紧紧将其束缚住，恐怕为了挣开枷锁，他会变得歇斯底里，甚至不惜牺牲婚姻来换取自由。

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