【导言】青岛心理咨询为你介绍男性戒烟存在的错误心理有什么?其实说到戒烟的时候，大家都知道吸烟危害大，而且随着中国法治的完善，在公共场合已经开始禁烟工作，但是根据相关的调查数据显示，虽然推行了禁烟令，但是中国的烟民依然大有人在，其实男性出现吸烟的问题会和自身存在关于戒烟的错误心理有很大关系。那么就让青岛心理咨询为你介绍男性戒烟存在的错误心理有什么?

　　青岛心理咨询为你介绍男性戒烟存在的错误心理有什么：

　　错误心理一、存在我就吸这一支的心理：

　　对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。

青岛心理咨询为你介绍男性戒烟存在的错误心理有什么

　　错误心理二、存在有些烟民怕戒烟失败而被人取笑，不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。

　　其实这样就会陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康(健康食品)，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。

　　错误心理三、存在没搞清自己吸烟的真正原因。

　　每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力(压力食品)，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。

　　错误心理四、存在对戒烟不作充分的思想准备和物质准备，心血来潮般地想到戒烟就开始。

　　这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。

　　【青岛心理咨询】青岛心理咨询为你介绍男性戒烟存在的错误心理有什么?其实有很多的男性朋友在戒烟的路上走了很多的弯路，要注意端正自我戒烟的思想，同时积极寻找适合自我戒烟的方法，必要时可以求助于专业的戒烟医院和医师，青岛安宁心理医院汇集的心理医生，专业解决戒烟问题。如果您想要到院进行心理咨询，都可以点击在线医师进行预约或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。

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