【导言】青岛心理医生支招如何做可以消除老年人的孤独感?会有很多的老年人随着年龄一天天的增长，感觉到个人晚年生活变得十分的孤独落寞，这样的情况不及时进行干预，会导致老年人出现自责的心理，会认为自己就是孩子的负担，长时间的内心折磨，会导致老年人认为死亡才是自己的解脱，所以老年孤独症带给老年人的伤害极大。那么就让青岛心理医生支招如何做可以消除老年人的孤独感?

　　青岛心理医生支招如何做可以消除老年人的孤独感：

　　方法一、劝解老年人可以经常回忆过去，在每周抽出一些时间写下或录下甚至知识在心里回忆过去重大事件，这样老年人可以写下每生阶段胜利、失误以及对未来教训，要注意回忆不好时光与回顾美好时光一样有用，因为很多事情只有若干年之后你才能发现那次“损失”为你开启另一扇门并最终解开心结 。

　　方法二、建议老年人朋友之间可以常打电话，因为保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处，而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事，此外每周至少参加次活动，思维会更敏锐并有预防心脏病的作用。

　　方法三、建议老年人可以记录愉快时光，记录下愉快事能够提神，据加利福尼亚大学研究显示写下所有值得感激事情，这样在未来会更乐观，同时对于个人的生活也会更为满意，不过也不要做得过火等。有研究显示那些周写1次感恩日记女比那些每周3次更觉得幸福。

　　方法四、建议老年人在平时要注意多做好事，据美国心理学医师索尼娅博士研究显示天做5件好事能使变得幸福和安宁，当然做善事不必事先计划，其实一些举之劳和微不足道小事就会让你感到意外回报。

　　的青岛心理医生介绍，其实真正消除老年人的孤独感，关键是针对老年人晚年生活缺乏陪伴，所以子女要注意多抽时间陪伴自己的父母，同时创造机会和父母共同完成一些事情等等，针对严重的老年孤独症的情况，可以求助于专业的心理咨询医生。想要预约心理咨询，都可以拨打预约电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】青岛心理医生支招如何做可以消除老年人的孤独感?以上就是有关老年孤独症的介绍，的青岛心理医生介绍，应对老年人出现的孤独感，要注意丰富老年人的生活，要注意鼓励老年人之间的交往，同时老年人要注意做到老有所乐，适当的做一些自己感兴趣的事情等，必要时可以前往青岛安宁心理医院接受专业的心理疏导和干预等。

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