青岛心理医生解读城市老人孤独如何自救
时间:2016-07-28 17:56:45

  【导言】青岛心理医生解读城市老人孤独如何自救?现如今,伴随着城市和农村经济发展差距不断拉大,城市中各处可见高楼大厦,而伴随着入的越高,再加上老年人到了晚年腿脚不便,居住高层缺乏子女的关心,再加上周围没有其他老年人的陪伴,孤独心理油然而生,其实这时候老年人要懂得自救,否则很容易遭受到老年孤独症的侵袭。那么就让青岛心理医生解读城市老人孤独如何自救?

  青岛心理医生解读城市老人孤独如何自救:

  首先是老年人摆脱孤独心理,个人要注意创造良好的生活情境。要清楚子女离巢并不等于断绝彼此的关系。子女离家建立新的生活空间后,老人还应该继续加强与子女的联系,尽量增强两代人之间的相互理解,给他们适当的帮助。或者,条件许可时,老人也可以在子女家轮流居住,以免独守空房。

青岛心理医生解读城市老人孤独如何自救

  其次就是老年人自救摆脱孤独,可以从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣。这些均有助于自己从孤独的小圈子里解脱出来。即使从事这些活动时可能只有一个人,但是,一旦全身心地投入,孤独感也就悄然消失了。

  还有就是提醒老年人在平时,当自己感到孤独时,可以制定一个计划,向自己布置不同难度的交往任务。开始时,交往任务可以简单一些,然后逐渐加强交往的难度。在与各种人的交往过程中,要尊重别人的特点与习惯,努力与人和睦相处,而在另一方面,又要善于求助于人,通过别人的帮助,使自己的心情变得开朗。

  最关键的问题就是老年人摆脱孤独心理,要清楚少年夫妻老来伴。遇到孩子离巢,建议老年夫妇应该及时地将情感转向老伴,以此去填补因子女离巢而留下来的“真空”。如果是丧偶老人,可以在适当的情况下考虑再婚,使自己的情感得到寄托,以此来摆脱孤独。

  温馨提示:以上内容就是青岛安宁心理医院有关“青岛心理医生解读城市老人孤独如何自救”的介绍,青岛安宁心理医院的心理医生介绍,打消老年人孤独心理,关键是老年人要从自身出发,努力培养个人的兴趣爱好,配合和老伴的情感,同时要注意创设温馨的生活情景等。严重的情况发现患上孤独症的问题,可以求助于专业的心理医生。想要预约心理咨询,可以拨打预约电话:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝您晚年幸福!

  标题拼音:qingdaoxinliyishengjieduchengshilaorenguduruhezijiu 

  • “脑功能检测仪”快速自动分析各大神经递质功能,定位病灶,确定发病的具体病因。

  • 由精神科医师团队根据患者的检查和诊断资料综合定位患者病情,锁定疾症病灶,并拟定患者的个性化治疗方案。

  • 通过中医药物结合现代先进仪器治疗等,完美融合生物治疗和物理治疗,平衡、修复脑神经递质功能。

  • 利用高端检测仪器对患者的病源作全方位的搜索,融合心理疏导治疗,这就从根本上杜绝了复发的可能。