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怎样避免老年人因为丧偶患上孤独症
时间:2016-08-16 14:07:55

  【导言】怎样避免老年人因为丧偶患上孤独症?青岛心理医生介绍,其实老人丧偶肯定会十分悲伤,长期悲伤还容易导致老年人患上孤独症,那么要想重新恢复心理健康,如何才能走出悲伤的阴霾呢?下面就来看看老年人怎样能够摆脱孤独症的折磨。

  怎样避免老年人因为丧偶患上孤独症?常见的方法有:

  首先,欲使自己尽快地从悲痛的氛围中解脱出来,不妨通过各种方式尽情地宣泄一番,如在亲人挚友面前嚎啕大哭一场,也可将自己的眷恋怀念之情,用诗文、书信或日记等形式写出来,以抒发胸怀并作为永久的纪念。

怎样避免老年人因为丧偶患上孤独症

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  其次,从心理学角度来看,尽管宣泄对于维护身心健康有益,但是,无休止的悲哀必然造成人为的精神消耗。所以,过一段时间之后,要设法转移自己的注意力,可以到亲朋处小住一段时间,更重要的是走出斗室,多接触外面的世界,多参加有益的文体活动,只要生活的视野开阔了,精神上的痛苦也就会随之淡化和消失。

  最后,所谓的“老两口到另一个世界再团聚”企盼,只是一种良好的愿望罢了,是不可能实现的,对老伴最好的寄托和思念,应该是悟透人生的哲理,勇敢地挑起社会和家庭的重担,迎着火红的夕阳,坚强、乐观地生活下去。

  丧偶的老年人更应该得到社会的关注,子女也应该更加的孝顺,如果可以,请减少工作的时间,多陪一陪老人。如果这样做的话,丧偶老人就得到了更多的心理安慰,那么悲伤的情绪将会慢慢消失,重新恢复正常的生活。

  温馨提示:专业的心理医生指出,社会不断发展的同时,我们作为子女要注意应该在平时的生活中多抽时间陪伴老年人,听听老年人说说心里话,鼓励老年人外出参与集体活动,引导老年人应该培养个人的兴趣爱好,都可以预防老年孤独症的发生。预约心理咨询的内容,可以拨打预约电话:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。还可以点击在线专家完成网上预约,直接到院进行心理咨询等。祝您晚年幸福!

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