脑神经衰弱该如何治疗
时间:2012-04-13 13:43:08

  脑神经衰弱该如何治疗?神经衰弱是一种非常常见的神经症,轻度脑神经衰弱患者可以自己做一些调节,但是,重度脑神经衰弱患者则必须采取一定的治疗,这样才能尽快的走出疾病的困扰,恢复健康。那么,脑神经衰弱该如何治疗?接下来,青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍:

  1、运动锻炼:运动锻炼是治疗和缓解神经衰弱的非常有效的方法,当患者处于一种情绪较为虚弱和低沉的状态下,患者可以进行一些可以提高情绪的游戏或者运动。同时也可以做一些可以缓解疲劳的户外运动,比如乒乓球和羽毛球等

  2、散步和旅行:神经衰弱的很大原因就是白天高度紧张、晚上失眠多梦引起的,所以神经衰弱患者应该给自己放一个长假,来一个短途旅行或者在傍晚时分坚持散步半小时,有力与缓解疲劳和促进睡眠。因为旅行和散步后的精神会比较振作,心情也会比较好一些。

  3、自我按摩:按摩方法是中医的传统方法,讲究按摩穴位促进血液循环,这样可以引导虚火下降,进而促进睡眠和防止心悸。如果有头痛可以按摩太阳穴和擦脸面;失眠症状可以按摩涌泉穴等。

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  温馨提示:以上就是医师为大家介绍的“脑神经衰弱该如何治疗”,脑神经衰弱是一种顽固性疾病,严重危害患者的身心健康,并且工作和生活造成很大的影响,因此,为了避免造成不必要的麻烦,一定要及时到医院进行治疗,详情点击医师在线咨询。

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