【导言】人际交往中想要抱怨应该注意哪些问题?青岛安宁心理医院的心理医生介绍，其实在人际交往的过程中，因为每个人都会不同的差异，所以难免之前会产生矛盾或者是不和谐的情况，其实面对这样的时候，因为要面子，不方便表达，所以就会采取背后抱怨的情况，这样的情况一时痛快了自己，但是长时间下来，有可能被他人嚼舌头。那么就让青岛心理咨询医生介绍，人际交往中想要抱怨应该注意哪些问题?

　　人际交往中想要抱怨应该注意哪些问题：

　　技巧一、在平时应该适当控制自己的情绪：如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。

　　技巧二、要注意在平时不要见人就发泄情绪：要注意只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。

　　技巧三、要注意个人抱怨的场合：要注意发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。

　　技巧四、要注意个人抱怨的方式同样重要：要注意尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

　　温馨提示：以上内容就是青岛心理咨询有关“人际交往中想要抱怨应该注意哪些问题”的介绍，青岛安宁心理医院的心理医生介绍，在人际交往中抱怨中，应该适当的控制自己的情绪，不要见人就发泄，同时个人要注意适当的掌握自己抱怨的场合以及抱怨的方式等等，有人际交往的难题都可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打预约电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您职场交往顺利!

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