【导言】青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张?参加工作之后，很多人都有这样的情况，就是在工作的时候最害怕就是和领导谈话，因为领导有性，所以一说话或者是一交谈的过程中，往往会变的很紧张，整个人手足无措的，这样其实对于正常的工作进行会带来很多的阻碍。那么就让青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张?

　　青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张：

　　首先是当您跟领导关系比较生疏时，见到领导多少会有紧张感，我们可以通过转移自己的注意力来缓解紧张感，比如随身带一些小玩意，这些自己熟悉的物件可以给自己带来亲切感和安全感，还可以适当分散过度集中的注意力，帮助活跃思维打开思路。但是一定要注意分寸，切勿把太多注意力投入到把玩中。

　　同时建议个人在参加会议或者和领导谈话之前，做好充足的准备，了解此次会议或者谈话的内容、目的以及需要的时间，也可以向熟人打听一下参会者或者领导的个人兴趣爱好和性格。要注意的是，一定要意识到会议和谈话是正式的，但却不能太过于正式，轻松友善而真诚的谈话氛围是最有益的。

　　最后需要注意就是我们跟领导谈话的过程中，你的自信也能影响谈话的效果。有些人害怕与领导交谈，他们害怕触怒领导，担心会因为自己没有好好发挥影响自己在领导心目中的印象。其实完全没有必要，考虑得过多过坏，生怕交谈不成，自己给自己很多不必要的压力，反而影响自己的发挥。在淡化交谈后果的同时，相信自己有能力、有本事与领导对话，并且相信自己能取得理想的效果。

　　温馨提示：以上内容就是有关“青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张”的介绍，通过青岛安宁心理医院的心理医生介绍，想要克服和领导说话紧张，可以采取适当的转移个人注意力，同时建议个人和领导交谈应该准备充分，同时个人应该保持自我自信心等。想要预约接受心理咨询，可以点击在线医师进行网上预约或者是拨打预约电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。祝您工作顺利!