您现在的位置:网站首页 > 心理咨询 > 社交心理 >

青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张
时间:2016-09-19 13:33:43

  【导言】青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张?参加工作之后,很多人都有这样的情况,就是在工作的时候最害怕就是和领导谈话,因为领导有权威性,所以一说话或者是一交谈的过程中,往往会变的很紧张,整个人手足无措的,这样其实对于正常的工作进行会带来很多的阻碍。那么就让青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张?

  青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张:

  首先是当您跟领导关系比较生疏时,见到领导多少会有紧张感,我们可以通过转移自己的注意力来缓解紧张感,比如随身带一些小玩意,这些自己熟悉的物件可以给自己带来亲切感和安全感,还可以适当分散过度集中的注意力,帮助活跃思维打开思路。但是一定要注意分寸,切勿把太多注意力投入到把玩中。

青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张

  同时建议个人在参加会议或者和领导谈话之前,做好充足的准备,了解此次会议或者谈话的内容、目的以及需要的时间,也可以向熟人打听一下参会者或者领导的个人兴趣爱好和性格。要注意的是,一定要意识到会议和谈话是正式的,但却不能太过于正式,轻松友善而真诚的谈话氛围是最有益的。

  最后需要注意就是我们跟领导谈话的过程中,你的自信也能影响谈话的效果。有些人害怕与领导交谈,他们害怕触怒领导,担心会因为自己没有好好发挥影响自己在领导心目中的印象。其实完全没有必要,考虑得过多过坏,生怕交谈不成,自己给自己很多不必要的压力,反而影响自己的发挥。在淡化交谈后果的同时,相信自己有能力、有本事与领导对话,并且相信自己能取得理想的效果。

  温馨提示:以上内容就是有关“青岛心理医生支招怎么克服和领导说话紧张”的介绍,通过青岛安宁心理医院的权威心理医生介绍,想要克服和领导说话紧张,可以采取适当的转移个人注意力,同时建议个人和领导交谈应该准备充分,同时个人应该保持自我自信心等。想要预约接受心理咨询,可以点击在线专家进行网上预约或者是拨打预约电话:0532-58977120。为了方便咨询,也可以加QQ:799097579进行咨询。祝您工作顺利!

  • “脑功能检测仪”快速自动分析各大神经递质功能,定位病灶,确定发病的具体病因。

  • 由精神科医师团队根据患者的检查和诊断资料综合定位患者病情,锁定疾症病灶,并拟定患者的个性化治疗方案。

  • 通过中医药物结合现代先进仪器治疗等,完美融合生物治疗和物理治疗,平衡、修复脑神经递质功能。

  • 利用高端检测仪器对患者的病源作全方位的搜索,融合心理疏导治疗,这就从根本上杜绝了复发的可能。