青岛造成失眠的主要原因有哪些呢?多数人都有过失眠经历，也许只是某一晚上，也许是两三天，也许更长……人们觉得失眠是小事，所以并不理会。其实失眠可以引起很多疾病，长期失眠不治，对患者的影响是非常大的。一下是青岛安宁医院医师为您介绍的失眠病因，希望对您有益。康复热线：0532-58977120

　　1，工作：有些人的工作是需要倒班的，对一些人来说，医院护士，药剂师，药房值班的医生，出租车司机，警察，空姐，相当一部分人因为工作的性质，不得不调整睡眠的时间，这样随着先天体质是不同的，并不是每个人都可以调整睡眠时间。有些人还心存疑问，为什么之前不失眠，现在失眠了哪，其实这就是睡眠失眠调整的原因。

　　2，生活方式：运动量太大，太在意健康的人也越来越多，盲目使用人参，虫草，太挑食，过于偏食这些都会引起失眠的。有些人不怎么运动，已经忘记了走路出汗的感觉了，也忘了呼吸大自然的空气的感觉了，因此很容易造成失眠的现象。

　　3，原发疾病：许多睡眠障碍的继发疾病如痛经，月经不调，复发性流产，乳腺增生，甲状腺功能亢进，糖尿病，高血压，疼痛，打鼾，慢性胃炎，心脏衰竭等疾病，也是非常重要的原发性疾病。这些原发性疾病严重的影响了患者的睡眠质量，有些人不规范服用安眠药，形成对药物的依赖，也可以引起失眠。

　　4，睡眠习惯：随着经济和社会发展的发展，越来越多的人经常出国，旅游，出差，这些都可以导致睡眠困难，上了年纪人更容易造成失眠，改变居住地，迁移到很远的距离，不仅需要调整睡眠，还要注意调整生活习惯，文化习惯，饮食，语言等，这些都是一个巨大的挑战。所以在日常的生活中患者应该注意睡眠习惯。

　　温馨提示：以上就是青岛安宁医院医师为您介绍的关于失眠原因。失眠应尽快治疗，了解失眠的原因，对症积极的治疗是很关键的。如果有任何疑问，或者想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120.也可以直接咨询青岛安宁医院医师。