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晚上总是失眠多梦是什么原因导致的呢
时间:2017-10-07 15:29:16

  晚上总是失眠多梦是什么原因导致的呢?如果人们长期的出现失眠多梦,会给患者的心理和精神上造成很大的影响。专家表示,希望人们能够多引发失眠多梦的病因有所了解,及时的做好对于疾病的预防,才能让健康不离你而去。那么晚睡失眠多梦有什么原因呢?就让专家来给我们一个简单的介绍吧。

  1心理因数:在生活和工作当中会出现有很多种矛盾和困难,而这些就容易造成人们出现焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多的情绪,而这些情绪均可导致失眠多梦。

晚上总是失眠多梦是什么原因导致的呢

  2、内外部刺激:如果说人们在白天劳累过度,或者是临睡前深思熟虑次日的工作,更或者是纠缠于白天不愉快的事情,身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏。

  3、药物因素:一些喜欢饮酒,或者是药物滥用和药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

  4、不良的环境和习惯:人们生活在意不良的环境当中,或人体本身的一些坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

  5、与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

  人们睡觉时经常会出现失眠多梦的情况,以上就是我们介绍的引起失眠的一些常见的原因,希望人们在了解这些病因之后,能够及时的做好处理,让失眠多梦能够及时的得到治疗,让自己能够早日恢复健康

 

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