【导言】青岛安宁心理医院介绍怎么做可以走出离退休综合症的困扰?青岛安宁心理医院的心理医生分析，人们在退休之后，个人的生活发生改变，这时候自我的心理也会有所变化，如果个人调适不当，就会很容易出现离退休综合症的问题，所以提醒大家，要注意警惕离退休综合症的发生，不要让离退休综合症成为妨碍个人退休之后享受幸福生活的拦路虎。那么就让青岛安宁心理医院介绍怎么做可以走出离退休综合症的困扰?

　　青岛安宁心理医院介绍怎么做可以走出离退休综合症的困扰：

　　首先是劝解离退休人员要注意树立正确的人生观，保持愉快、乐观的心态，在平时个人要注意看淡名利、地位，凡事从大处着眼，多看乐观一面。少管家庭琐事，不因小事烦恼不休，不因不如意的事耿耿于怀，不斤斤计较个人得失，不固执已见，独断专行或大摆长辈尊严。

青岛安宁心理医院介绍怎么做可以走出离退休综合症的困扰

　　其次就是劝解离退休人员，要注意认识到衰老是不以人的意志为转移的客观规律，离退休是不可避免的，必须在心理上认识和接受这个事实。要消除“树老根枯”、“人老珠黄”的悲观思想和消极情绪，坚定美好的信念，将离退休生活视为另一种绚丽人生的开始。

　　还有就是离退休人员，要注意可以选择退休后利用闲暇时间充分培养各种兴趣和爱好，丰富和充实自我生活。写字作画、种花养鸟既陶冶情操，也可锻炼身体;另外，跳舞、气功、打球、下棋、垂钓等活动都能使参加者益智怡情，增进身心健康。

　　最后就是离退休人员，要注意应该保持良好的人际关系。个人可以开拓生活领域，排解孤独寂寞，增添生活情趣。离退休后，生活圈子缩小，当事者不应自我封闭，适当利用时机走亲访友，多参加社交活动和文体活动，使生活丰富充实。不仅应努力保持与旧友的关系，更应积极主动地去建立新的人际网络。

　　的心理医生指出，发现离退休人员出现无助感以及无力感等症状，要注意警惕离退休综合症的发生，针对离退休综合症的情况，可以求助于专业的心理医生进行解决。如果您想要到院接受心理咨询的内容，都可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】青岛安宁心理医院介绍怎么做可以走出离退休综合症的困扰?以上内容就是医师有关离退休综合症的介绍，的青岛安宁心理医院的心理医生分析，针对离退休综合症的问题进行调节改善，要注意树立正确的人生观，要注意认识到自身衰老的现实，要注意多多培养自身的兴趣爱好等。祝您生活幸福!

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