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青岛安宁心理医院介绍预防离退休综合症出现该怎么做
时间:2016-05-06 17:34:41

  【导言】青岛安宁心理医院介绍预防离退休综合症出现该怎么做?权威的青岛安宁心理医院的医生介绍,老年人因为常年的生活习惯固定,突然出现离职或者是退休的情况,因为对于之后的生活改变不适应,再加上本身因为缺少工作,出现经济落差的情况影响,导致很多心理素质差的老年人出现离退休综合症的问题。那么就让青岛安宁心理医院介绍预防离退休综合症出现该怎么做?

  青岛安宁心理医院介绍预防离退休综合症出现该怎么做:

  预防离退休综合症的情况,提醒老年人在平时的生活中,要注意学会及时转换角色。因为老年人会从有规律的工作型向休息型转换。做到随遇而安,知足常乐,乐观长寿。实践证明,凡是生活内容充实的人,身心也就容易康健、益寿延年。

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  预防离退休综合症的发生,建议老年人在平时可以常饮养心茶和除烦粥。具体做法是:取莲子心、菊花、枸杞子各适量泡水,代茶饮。取浮小麦30克煮水,在此水中加入适量百合、莲子、大枣煮成粥,顿服,都会起到安神的作用。

  预防离退休综合症的发生,建议老年人在平时可以进行适当的想象疗法。有研究表明,想象疗法可以调节免疫功能,对退休综合征有治疗作用。具体做法:在安静、舒适的环境中取坐位或卧位,全身自然放松,想象儿童时期去海边拾贝壳,在春天放风筝;想象到繁花似锦的大自然中去听林中的鸟鸣、山泉的潺潺流水声,看蓝天白云、花草鱼虫……每天进行定时想象,配合其他疗法,就会起到理想的效果。

  预防离退休综合症的发生,老年人营造好的休养环境,要注意协调居室颜色。不同的颜色能引起人们不同的感觉,产生不同的心情,合理的室内色调直接影响人的身心健康。阳光不足的房间选择黄色、浅黄色,阳光充足的房间选择淡绿、浅蓝色,家庭人口少宜用暖色,人口多宜用冷色。

  权威的心理咨询医生介绍,预防离退休综合症的发生,老年人要注意丰富个人晚年的生活,同时鼓励老年人走出家门,要注意多多运动!针对老年人患上离退休综合症的情况,可以求助于专业的心理咨询医生寻求帮助,预约电话:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579

  【温馨提示】青岛安宁心理医院介绍预防离退休综合症出现该怎么做?以上内容就是专家有关离退休综合症的介绍,权威的青岛安宁心理医院的医生介绍,针对老年人出现离退休综合症的表现,要注意求助于专业的心理医生,心理医生会根据老年人的状况给予一定的解决方案,帮助老年人从容应对晚年生活!

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  • “脑功能检测仪”快速自动分析各大神经递质功能,定位病灶,确定发病的具体病因。

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