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青岛安宁心理医院支招如何引导老年人退休之后转变心态
时间:2016-06-27 17:35:46

  【导言】青岛安宁心理医院支招如何引导老年人退休之后转变心态?青岛安宁心理医院的权威心理咨询医生介绍,在老年人退休之后,要注意老年人的适应问题,因为之前工作了大半辈子,结果现在突然退休,会有很多老年人的心态一时调整不过来,就容易患上离退休综合征的问题,离退休综合征的问题对于老年人心理健康摧残很大,需要及早接受专业的心理干预。那么就让青岛安宁心理医院支招如何引导老年人退休之后转变心态?

  青岛安宁心理医院支招如何引导老年人退休之后转变心态:

  首先是要注意引导退休在家的老年人学会把退休当作新生活的起点。让老年人学会内心接纳自己即将退休这一事实,淡化职位权力所带来的“成就感”,学习享受退休后的安静、恬淡。

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  其次就是提醒老年人要注意在平时发现个人兴趣,或者培养新的爱好。可以去了解相关的老年培训班,退休后学习书法、围棋、烹饪,或者研究中医保健、营养搭配等,既陶冶情操又可以维护身体健康。

  同时建议老年人在退休之后,学会享受个人退休后的生活,努力的实现自己以往的心愿。每个人都有想要实现的愿望,可以列出来,看看有哪些一直还没有实现。退休后正是实现愿望的好时机。

  最后就是鼓励老年人可以在退休之后应该继续发挥余热。因为会有许多单位会返聘经验丰富的退休人员,若喜欢享受工作的乐趣,那退休后就找个岗位继续工作吧。

  专家提醒:以上内容就是青岛心理医生有关“青岛安宁心理医院支招如何引导老年人退休之后转变心态”的介绍,权威的心理医生介绍,引导老年人在退休之后调整个人的心态,要注意学会接受退休的事实,同时个人应该培养兴趣,转移个人的注意力,要注意学会享受退休后的生活等。想要预约心理咨询,可以拨打预约电话:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝您晚年健康开心!

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