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青岛哪家医院治偏头疼好 如何治疗偏头痛
时间:2017-09-15 15:07:57

  如何治疗偏头痛?青岛安宁医院专家介绍,偏头痛很常见,很多种原因都会导致偏头痛,也有很多的疾病会导致偏头痛,偏头痛一般是一种症状表现,那么偏头痛怎么快速缓解呢?其实是有很多种方法的,下面就来了解一下偏头痛怎么办快速缓解?如何治疗偏头痛吧!

  偏头痛治疗起来有很多种方法的,但是我们应该要选择正确的方法,合适的方法才好,最重要的就是要适合自己才好的。下面就详细介绍下的。

  如何治疗偏头痛?偏头痛怎么办快速缓解

  1.按摩头部

  对头部进行力度适中的按摩,是治疗偏头痛的有效方法。可用手指指腹按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟,也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。

  好处:有利于气血循环、经脉通畅,可以缓解偏头痛。

如何治疗偏头痛

  2.热敷或冷敷

  将毛巾浸泡于热水中,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。或者,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷于疼痛处,20分钟。

  好处:均有利于快速缓解偏头痛。

  3.远离引发偏头痛的因素

  偏头痛的发作一般都有引发因素,如闪烁的灯光、睡眠不足、天气突变、情绪变化等。远离这些诱发因素对于偏头痛的控制是十分重要的。预防大于治疗,如果总是接触诱发因素,也会使原本有效的药物最终失去效果,而需要加大药物剂量。

  4.饮食要清淡

  饮食尽量以清淡为主,多喝水,以帮助身体排毒,有效降低偏头痛的发病率。避免辛辣刺激性食物,不饮用含酒精和咖啡因的饮料,可以适量饮用绿茶,对缓解偏头痛有一定的疗效。

  如果经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易引起血管扩张而造成偏头痛。

  5.多吃含镁丰富的食物

  体内缺少镁会导致头痛,可以多吃些含镁丰富的食物,增加大脑中的镁含量。

  包括: 谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦等;

  豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等

  专家提示:引发头痛的原因很多,也许我们无法避免疾病带来的头痛,但是生活中一些不良的习惯引发的头痛我们是可以避免的。为了自己拥有一个健康的身体,请各位患者要注重生活中的细节。如果您还有其他疑问,欢迎咨询在线专家进行了解。下面是我院的专家联系电话,欢迎拨打咨询:0532-58977120

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