城阳植物神经紊乱的症状及预防?植物神经紊乱是常见的一种神经系的疾病，主要因为大脑的高级神经中枢和植物神经的功能失调所引起。植物神经紊乱有很多症状，针对这一点，城阳精神病医院医师给我们一一列举了有关植物神经紊乱的常见症状有哪些，让我们对植物神经紊乱的症状有个更加全面的认识。康复热线：0532-58977120

城阳植物神经紊乱的症状及预防

　　植物神经紊乱的常见症状包括：

　　(1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。

　　(2)情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。

　　(3)睡眠障碍主要表现为失眠。

　　(4)头部不适感 紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

　　(5)内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

　　如何对植物神经紊乱进行有效的预防呢?

　　(1)尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话还可以参加体育锻炼，如高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。

　　(2)及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。

　　(3)生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉最好是早睡早起。

　　(4)听听轻音乐，有利于身心健康。音乐方法具有催眠、促进血液循环等作用。

　　温馨提示：对于植物神经絮乱的症状想必大家已经了解了，一旦发现有类似的情况一定要去正规专业的医院进行检查治疗，防止病情加重。您可以拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院医师。