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青岛心理医生介绍戒烟避免陷入哪些误区之中
时间:2016-08-17 17:52:12

  青岛安宁心理医院的权威心理医生介绍,现如今,已经有很多人认识到出现烟瘾,危害极大,需要及早进行戒断,但是专业的心理医生指出,但是人们对于戒烟存在的误区不少,要注意出现众多的戒烟误区,会影响戒烟效果。那么就让青岛心理医生介绍戒烟避免陷入哪些误区之中?

  青岛心理医生介绍戒烟避免陷入哪些误区之中:

  误区一:“干戒”即可,不需要吃药。很多人认为,戒烟就是凭借转移注意力,来减少吸烟的数量和次数,直至一点都不吸。然而,这只是针对少数“资质尚浅”的烟民有效。戒烟过程中会出现戒断症状,如烦躁不安、易怒、焦虑、注意力不集中、失眠、食欲增加等,这些症状让烟民很难受,单纯靠意志力往往难以克服。如果只是“干戒”,还可能引发抑郁、焦虑等情况。因此,戒烟既需要医生的生理和心理干预,也需要药物的辅助治疗,以减轻戒断症状。

青岛心理医生介绍戒烟避免陷入哪些误区之中

  误区二:老年烟民不如不戒。在吸烟者中,老年烟民占很大比例。不少老年烟民觉得已经抽了那么多年烟,身体也没什么不适,何必自讨苦吃,突然间不吸了,反而更容易生病。吸烟对老年烟民的身体已经产生很大损害,而且吸烟时间越长,损害越重。这些损害需要客观检查,如肺功能、胸部CT才能知道,不能仅凭感觉没什么不适症状,就说吸烟没有造成损害。不管年龄多大,戒烟都不晚。烟戒了,就阻止了吸烟对身体的继续损害,不仅能延年益寿,还可以改善生活质量。

  误区三:戒烟不需要去医院,在家戒断就可以。要注意针对于烟瘾比较严重的患者,选择在家戒断烟瘾,存在很大风险性,所以想要安全快速的戒除烟瘾,是需要求助于专业的心理医院或者是戒烟医院,因为在医院的环境中,戒断烟瘾比较规范,不会出现因为人际交往而互相让烟的情况,所以相对戒烟也会更成功。

  温馨提示:青岛心理医生介绍戒烟避免陷入哪些误区之中?以上就是有关戒烟戒酒的介绍,权威的心理医生指出,针对于人们想要戒断烟瘾的问题,要注意端正个人戒断的态度,采取科学正规的方法进行戒断,对于个人想要戒断烟瘾的情况,求助于青岛安宁心理医院,能够有效保证戒烟的效果。想要预约到医院戒断烟瘾,可以点击在线专家进行网上预约,还可以拨打预约电话:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝您生活开心!

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