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青岛心理咨询专家介绍求职季压力大怎么办
时间:2017-07-07 17:49:04

  青岛心理咨询专家介绍求职季压力大怎么办?在求职过程中,不少应届生遭遇挫败,产生负面情绪,甚至选择轻生。新闻汇总就有一女生跳楼自杀并留有遗书,称因压力太大、无法适应社会而选择轻生。那么,专家支招怎么解决求职季巨大压力?我们就一起来对这个问题详细的了解一下吧。

  专家支招怎么解决求职季巨大压力:

  缓解巨大求职压力一、大学生不妨制订缓冲期

  应届毕业生作为求职的主体,遇到任何困难和挫败都要学会及时排解情绪。大学生们可以为自己制定一个缓冲阶段,比如从大二大三开始慢慢通过一些实践活动了解社会,通过师兄师姐了解职场的相关内容,完成整个过渡阶段,从容应对求职之路。同时,在整个求职过程中,我们需要做好准备,例如制订目标,做好面试的形象准备以及相关的现场模拟等。

  缓解巨大求职压力二、父母:培养子女独立自主的观念

  在陪伴孩子度过求职之路的时候,父母的态度对于孩子来说十分关键,有的父母则亲力亲为孩子找好了出路,要求孩子考公务员回家发展,有些父母则对孩子不闻不问,由着他们的性子来,甚至让子女成为啃老一族。

  缓解巨大求职压力三、校方:给予心理辅导以及职场模拟规划等

  在大学生的求职过程中,校方充当着关键角色,不少学校会组织相关的宣讲会以及招聘会为学生提供职位,举行相关的求职模拟,蔡素平认为,校方也应该重视相关的心理辅导,通过团体式的心理教育发现个人的心理问题,再通过单独的心理辅导让这些同学正视自己存在的问题。也可以公开播放一些励志电影等,引导他们走出困境和迷茫。

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